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最佳答案每100克薯条的热量为300大卡。薯条是一种把马铃薯切成条状后油炸而成的食品，是最常见的快餐食品之一，热量比较高，过量食用后热量会在体内堆积而引发肥胖现象。内容摘要薯条是一种把马铃薯切成条状后油炸而成的食品，是最常见的快餐食品之一，热量比较高，过量食用后热量会在体内堆积而引发肥胖现象。薯条的热量薯条源起于比利时，早在1680年的时候，比利时人就开始制作薯条了，薯条现在流行于世界各地。

每100克薯条热量为300大卡。薯条是一种把土豆切成条形后煎炸而成的食品，是最常见的快餐食品之一，热量非常高，过量食用后热量会到体内堆积而引发肥胖状况。

薯条热量

薯条源起于比利时，早在1680年时，比利时人便开始制做薯条了，薯条现在流行于世界各地。

薯条炸好后，能够直接吃，别有一番风味，也可以沾芝麻椒盐或番茄酱吃，味道都有不同的特点。

油炸的薯条不适合多吃，炸薯条中含有大量的反式脂肪，会导致显著脂肪堆积，容易造成肥胖，还可能导致很多疾病。

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但是，如果你以适量的方式食用薯条，它们仍然可以成为一种健康的食品。例如，选择烤薯条而不是油炸薯条，可以减少脂肪和热量的摄入。另外，如果你在家自己制作薯条，可以使用健康的油脂，如橄榄油或椰子油，以及减少盐的使用量。

1、把家中的薯条、巧克力、薯条、辣条等全部清理干净，避免吃太多的高热量、不健康的垃圾食物，这样可以缓解人体的压力，让身体的运行效率更高，健康指数也会随之提高。

比如原来你正常吃蔬菜米饭，吃的比较多，现在吃的少了，只吃一小盒薯条。但是前者和后者相比，我们还是要看总体的摄入热量有多少，一小盒薯条的热量可能比之前吃正餐摄入热量还要多，那么这时候即使吃的少，可能对我们减肥也不会有太大的帮助，也许还会反弹。

通常，每天从食物中消耗大约2,000卡路里的热量。如果反式脂肪的热量占2%，那就意味着你每天消耗4克反式脂肪。基本上只吃一个馅饼，加几片薯条。


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